Las piernas los cimientos del cuerpo

Una semana más seguimos con la operación verano y esta entrada se la vamos a dedicar a las piernas. Por lo general este grupo muscular es uno de los menos trabajados en el gimnasio y es de los más importantes, ya que soporta todo el peso de nuestro cuerpo. Por eso ya es hora de que nos pongamos serios y le demos caña a las piernas. 

Nike y las zapatillas

La marca deportiva Nike se reintenta una vez más y ahora opta por una línea de zapatilla más estéticas, deja de lado un poco el concepto de deporte y se centra en presentar deportivas más estilizadas con estampados y formas más rompedores. Hoy vamos a centrar nuestra entrada en las últimos modelos que ha lanzado la marca americana. 

L-carnitina

¿Qué es la carnitina entonces?

Su composición química fue aislada por primera vez en 1905 y aunque no lo es, se asemeja a la de los aminoácidos. Se sintetiza en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina, pero para su correcta síntesis y aprovechamiento necesita de la presencia en el organismo de hierro, vitamina C y vitaminas del complejo B. Una vez ya producida, la carnitina participa en numerosas reacciones de nuestro metabolismo.

Trabaja en casa

Seguimos con la operación verano una semana más, si la última entrada que dedicábamos a este tema era sobre ejercicios para ganar volumen en la zona del pecho, hoy vamos animar a todos aquellos que no quieren o pueden ir al gimnasio pero que si quieren hacer algo de ejercicio y mejorar su forma física.