Trabaja en casa

Seguimos con la operación verano una semana más, si la última entrada que dedicábamos a este tema era sobre ejercicios para ganar volumen en la zona del pecho, hoy vamos animar a todos aquellos que no quieren o pueden ir al gimnasio pero que si quieren hacer algo de ejercicio y mejorar su forma física.

¡A por nuestro reto!

Después de un par de meses de ausencia volvemos y esta vez para quedarnos.

Vamos a comenzar el tercer mes de este nuevo año y somos muchos los que nos hemos propuesto nuevos restos que debemos cumplir, porque el 2014 debe ser el año de los cambios. Para todos aquellos que se hayan propuesto bajar de peso y mejorar su físico, unos de los objetivos más comunes y que por otro lado más cuesta, les vamos a dedicar esta entrada.

Sesión antigrasas

Esta sesión antigrasas es muy sencilla y muy productiva, consta de cinco ejercicios muy fáciles, inclusive son ejercicios que se pueden hacer en casa.

Ruina de ejercicios para casa

Hoy te presentamos una serie de ejercicios que puedes hacer en casa sin ningún problema.

Tabla de ejercicio

Lo prometido es deuda, aquí te dejamos un tabla fácil y sencilla que puedes hacer en el gimnasio. Esta pensado para realizarla tres días a la semana y durante una hora u hora y media.