Nike y las zapatillas

La marca deportiva Nike se reintenta una vez más y ahora opta por una línea de zapatilla más estéticas, deja de lado un poco el concepto de deporte y se centra en presentar deportivas más estilizadas con estampados y formas más rompedores. Hoy vamos a centrar nuestra entrada en las últimos modelos que ha lanzado la marca americana. 

L-carnitina

¿Qué es la carnitina entonces?

Su composición química fue aislada por primera vez en 1905 y aunque no lo es, se asemeja a la de los aminoácidos. Se sintetiza en el hígado, riñones y cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la lisina y la metionina, pero para su correcta síntesis y aprovechamiento necesita de la presencia en el organismo de hierro, vitamina C y vitaminas del complejo B. Una vez ya producida, la carnitina participa en numerosas reacciones de nuestro metabolismo.

Trabaja en casa

Seguimos con la operación verano una semana más, si la última entrada que dedicábamos a este tema era sobre ejercicios para ganar volumen en la zona del pecho, hoy vamos animar a todos aquellos que no quieren o pueden ir al gimnasio pero que si quieren hacer algo de ejercicio y mejorar su forma física.

Cine, Moda y Málaga

Está teniendo lugar esta semana uno de los festivales de cine más importantes de nuestro país, el Festival de Málaga. Cien Español y como no podía ser de otra manera nos adentramos en él para valorar todo lo que a la moda se refiere.

Operación verano

Llega el verano y con este el sol, la piscina y el bañador. 

Todos queremos lucir cuerpito bajo el sol así que vamos a ponernos manos a la obra que todavía estamos a tiempo y, si ya estas en ello muchos animo. Lo primero que necesitamos es motivación y nuestra motivación tiene que ser nuestra propia satisfacción. Lo segundo son ganas y energías, vamos a tener que trabajar como entre 3 y 4 días por semana. Y por último, cuidar la alimentación, es importante saber que comemos y cuando lo hacemos.

Volumen para el pecho

Esta semana seguimos con la operación verano y hoy vamos a presentar una rutina de ejercicios para ganar volumen en la zona pectoral. En cambia si lo que quieres es perder peso, te animamos a que te esfuerces con el cardio y leas otras entradas donde ya hemos hablado de cómo perder peso.

Bershka y la primavera

Hace unos días hablamos de las tendencias para estaprimavera-verano, hoy nos metemos de lleno en una de las marcas que mejor representa el espíritu que se quiere trasmitir esta temporada en el mundo textil.

Cine & Moda

Un año más ha tenido lugar el acontecimiento más importante de la industria del cine y posiblemente del mundo de la moda, Los Oscar. La alfombra roja del antiguo  Teatro Kodak se convierte en una pasarela de alta costura, donde los modelos son personajes celebres del panorama internacional.

Verano y primavera ¡la moda altera!

Ya han comenzado las presentaciones de las nuevas colecciones para la temporada primavera-verano, por ello, hoy te queremos dar las claves de lo que se llevará durante esta temporada y que cosas puedes aprovechar de las temporadas pasadas.

¡¡Así que comenzamos!!

¡A por nuestro reto!

Después de un par de meses de ausencia volvemos y esta vez para quedarnos.

Vamos a comenzar el tercer mes de este nuevo año y somos muchos los que nos hemos propuesto nuevos restos que debemos cumplir, porque el 2014 debe ser el año de los cambios. Para todos aquellos que se hayan propuesto bajar de peso y mejorar su físico, unos de los objetivos más comunes y que por otro lado más cuesta, les vamos a dedicar esta entrada.

La barba y el bigote

¡La barba ha llegado y para quedarse! Si es cierto que hace un para de años no estaba bien vista, ya eso es pasado ya hora es un complemento más de la moda. Pero no solo la barba sino también todas sus variantes como patillas, bigote,…

Los looks de Massimo Duttie

Hoy nos vamos de comparas con la firma Massimo Duttie. Para ellos te vamos presentar unas serie de look y las prendas que puedes encontrar en esta marca.

Los peinados del invierno

Cambiamos de estación y cambiamos de peinados. Como sucede con la moda textil, los peinados también cambian, hoy te presentamos los estilos más destacables para este otoño-invierno.

Frío y abrigo

El frío se esta haciendo esperar este año y, con ello, la aparición de abrigos, bufandas, gorros y todos las prendas que marcan el estilo invernal. Por ello, hoy hemos disidido dedicar esta entrada a un elemento tan importante como es el  abrigo. 

RUTINA PARA DEFINIR

Te presentamos unas rutinas o tablas para definición, algunas están basadas en triseries, otras en jugar con el peso en cada serie, pero en todas es muy importante el tiempo de descanso. 

No olvides que si el objetivo es eliminar grasa o definir debes quemar más calorías de las que consumes, para ello es de vital importancia la dieta que sigas.